top of page
Men's Bodybuilding
メンズ ボディビルディング
フロントリラックス
サイドリラックス
マスキュラー
フロントリラックス
1/14
ボディビルのポージングスーツを着用します。
身体のバルク（筋量）、セパレーション、（体脂肪の少なさ）
デフィニション（完成度）プロポーション（筋肉のバランス）、
ポージング等を総合的に審査します。
プレジャッジではリラックスポーズおよび規定9ポーズを審査
ファイナルではフリーポーズを審査
※フリーポーズの音源使用は各大会の開催要項をご確認ください。
規定ポーズ
・フロントダブルバイセプス ・フロントラットスプレッド
・レフトサイドチェスト ・バックダブルバイセプス
・バックラットスプレッド
・ライトサイドチェスト ・アブドミナルアンドサイ
・トライセプス（任意側） ・マスキュラーポーズ
２ラウンド制で審査されます。
プレジャッジ
ラインナップから、比較審査があります。
参加人数が10人以上の場合には、ファイナルラウンドは10人までに絞られます。
大きなプレアクションは減点対象となります。
ファイナル
フリーポーズを行います。
フリーポーズの時間は各大会ごとに異なるので、必ずご確認ください。
入賞者は６位以内です。
※全日本大会のみ１０位以内が入賞となります。
❶
❷
bottom of page