BIKINI トレーニング&ポージングセミナーのお知らせ
- physicalvanguardjf
- 5月31日
- 読了時間: 2分
ビキニのトレーニング&ポージングセミナーを開催します。
ANNBBFの団体説明、アンチドーピングセミナー、トレーニングセミナー、ポージングセミナーを予定しております。
①トレーニングセミナー 12:30~15:00
講師：ANNBBF 理事・国際ドーピング委員長 井上大輔
内容 : 『くびれと背中』
【座学】
・肩甲骨をコントロールするショルダーパッキングとは？
【実技】
・回旋可動域を獲得して背中を鍛える方法
・胸腰筋膜の機能を使った下半身、体幹連動トレーニング
※❶のトレーニングセミナーについては、下記の【砂時計ボディの教科書 第1弾くびれと背中】となっております。
②団体説明・ドーピングセミナー 15:00~15:30
講師：ANNBBF 理事・国際ドーピング委員長 井上大輔
内容：団体理念（スポーツとしてのボディメイクを推奨）、アンチドーピングについてのセミナーです。ボディメイク界においてのドーピングの現状や禁止薬物、その危険性についての説明を行います。
また、ANNBBF や提携団体の WNBF（世界最大のナチュラルボディメイク団体）についてもお話しします。
③ポージングセミナー 15:30~17:00
講師 : ANNBBF ビキニ公認講師 二星茜
内容：ANNBBF 規定ポーズ、ルールの確認を行います。規定ポーズが正確に取れるよう、身体の可動域改善も行うので、ポーズが取れないという根本原因も解決できるセミナーです。
大会できちんと評価、審査されるためにもご受講ください。
流れ:
（1）説明や自己紹介
（2）ポージングの確認
（3）体の可動域のチェック
（ポージングがとれる状態かどうか）
（4）ポージングをとるためのウォーミングアップ
（5）実際のポージング練習
（6）ステージングを含めた練習
2025年度より、ANNBBFビキニカテゴリに出場する選手には、アンチドーピングセミナーとポージングセミナーを必ず受講していただくことになりました。
本年度出場予定のお客様は、大会までに一度ご受講ください。
受講義務の理由につきましては、団体HPや団体YouTubeにてご確認ください。
日時 : 2025年7月31日（木）
①トレーニングセミナー 12:30~15:00
②団体説明・ドーピングセミナー 15:00~15:30
③ポージングセミナー 15:30~17:00
場所 : UtMost GYM
講師 : 井上大輔、二星茜
料金 : トレーニングセミナー 8,800円
アンチドーピングセミナー 無料
ポージングセミナー 4,400円
◾2025年大会スケジュール
①関東オープン
日 時 2025年8月10日(日)
場 所 横須賀芸術劇場
②関西オープン&全日本選手権
日 時 2025年9月14日(日)
場 所 神戸ポートオアシス
ANNBBF公式ホームページ
ANNBBF公式アカウント
@annbbf.official
WNBF公式アカウント
@wnbfofficial
