プロビキニ選手育成セミナー開催のお知らせ
- physicalvanguardjf
- 5月28日
- 読了時間: 2分
プロビキニ選手育成セミナー開催します。
美しい砂時計ラインを作る為のファンクショナルボディメイク講座
【無料開催】美しい砂時計ラインを作るための
ファンクショナルボディメイク概論セミナー
女子選手を指導するパーソナルトレーナーを対象にした
『ファンクショナルボディメイク講座概論』を無料でオンライン開催します。
ファンクショナルボディメイク5原則に基づいた、美しいボディラインを作るためのヒントをお伝えするセミナーです。
現在主流となっている「ボディビル型」のボディメイクは、筋肉を局所的に鍛えることには優れている反面、ウエストが太くなる・太ももが過剰に発達するなど、身体のバランスを崩してしまうケースが多く見られます。
ファンクショナルボディメイクは、アスリートのパフォーマンス向上をベースに生まれた新しいトレーニング概念で、「機能美」を持つしなやかな砂時計ラインの形成を目指します。
今回の無料セミナーでは、「なぜウエストが太くなるのか？なぜお尻が上がらず、太ももばかりが発達するのか？」という疑問に対し、そのメカニズムを明らかにしながら、ファンクショナルボディメイク5原則をもとに、美しいボディラインを作るための実践的な考え方をお伝えします。
【講座内容】
ボディメイクの誤解と問題点
なぜ現在のトレーニングでは理想的なアウトラインが作れないのか
ファンクショナルボディメイクの考え方
機能美がもたらす外見と健康の両立
ファンクショナルボディメイク5原則の紹介
【ファンクショナルボディメイク5原則】
最大限の筋肥大 / 最小限の努力による筋力向上
両側性機能障害（バイラテラルデフィジット）への理解
関節位置と筋肉の関係（ジョイントセントレーション & PICR）
正しい筋肉の収縮順序：インナー → アウター
高閾値の身体と筋肥大の阻害要因の理解
制約をかけたトレーニングで刺激を与える
講師：井上大輔
Trem 代表
NPO法人 日本ファンクショナルトレーニング協会 理事長
NPO法人 全日本ナチュラルボディビルディング連盟 理事
大阪ハイテクノロジー専門学校 鍼灸スポーツ学科講師
月刊「IRONMAN」連載「検証ファンクショナルトレーニング」20年執筆
日時 : 2025年6月15日（日）21:00~22:30
場所 : Zoom
講師 : 井上大輔
料金：無料
